Zittende massage voor volwassenen
Gentle Introduction
€70 / 45 minuten
- Zittende hoofd- en schoudermassage
- ASMR-triggers op maat
- Rustgevende ruimte
- Tijd om bij te komen
ASMR & Massage · alleen voor vrouwen
Diepe rust waar je lichaam naar verlangt.
Zachte hoofdmassage gecombineerd met ASMR-triggers. Wetenschappelijk onderbouwde ontspanning die je zenuwstelsel echt tot rust brengt.
De sessie
Even volle aandacht voor jezelf. Zachte hoofdmassage gecombineerd met ASMR-triggers, gemeten effect op hartslag en bloeddruk. De massage zelf duurt ongeveer 30 tot 40 minuten. Geen telefoon, geen to-do lijst.
01 Wat is ASMR
Een natuurlijk ontspanningsgevoel dat je waarschijnlijk al kent.
ASMR staat voor Autonomous Sensory Meridian Response. Een prettig tintelend gevoel dat begint op je hoofd en langs je rug naar beneden beweegt. Misschien herken je het: dat rustgevende gevoel als kind wanneer iemand zachtjes door je haar streek.
"Weet je nog hoe het voelde als iemand zachtjes door je haar ging? Of dat zachte gefluister dat je helemaal rustig maakte? Dat is ASMR."
Bij Studio Kimaro wordt dit natuurlijke ontspanningsgevoel gecombineerd met zachte hoofdmassage. De stapeling werkt dieper en langer door dan alleen massage of alleen ASMR.
Niet iedereen ervaart de tinteling even sterk. Ook zonder die zorgt de combinatie van zachte aanraking en rustgevende geluiden voor merkbare ontspanning. Gevoeligheid is geen voorwaarde.
02 Wanneer en hoe
Voor wie ontspanning geen luxe is, maar zelfzorg.
ASMR-massages kunnen helpend zijn bij stress, burn-outklachten, hoofdpijn, slaapproblemen en overprikkeling. Het is geen vervanging voor reguliere behandelingen in het medisch of paramedisch domein, wel een waardevolle aanvulling op het herstel. Een ASMR-massage is vooral ontspannend en rustgevend.
Tijdens de massage worden diverse technieken gebruikt: hairplay, soft touch, lichte druk, haarspinnen, kwastjes, verschillende kammen en langzame massagebewegingen op het gezicht, hoofd, schouders en/of rug. Daarnaast wordt gebruikgemaakt van etherische oliën.
"Ontspanning is geen luxe, het is zelfzorg."
Ook aan huis
In overleg is een sessie ook bij jou thuis mogelijk. Handig wanneer uitstapje naar de praktijk net te veel is, of wanneer je in vertrouwde omgeving wilt ontspannen.
03 Onderzoek
Geen vage claims. Meetbare effecten.
- −3,14 bpm
- Gemiddelde daling hartslag
- Lager
- Bloeddruk en stress
- Delta-golven
- Diepe hersengolfactiviteit
- Uren
- Ontspannen na-effect
Bron: Poerio et al. (2018), "More than a feeling: Autonomous sensory meridian response (ASMR) is characterized by reliable changes in affect and physiology".
04 Ervaring
Van binnenkomst tot thuiskomst, in drie rustige bewegingen.
- 01
Aankomst
Een rustige ontvangst, tijd om aan te komen voor we beginnen. Geen haast, geen drukte op de stoep.
- 02
De massage
Comfortabel liggen of zitten terwijl zachte hoofdmassagetechnieken worden gecombineerd met ASMR-triggers. Fluisterstemmen, zachte geluiden, persoonlijke aandacht.
- 03
Nazorg
Tijd om rustig bij te komen, met een kop thee als daar ruimte voor is. Geen direct de deur uit. Het effect blijft vaak uren hangen, soms tot diep in de avond.
Een bewuste keuze
Alleen voor vrouwen.
ASMR-massage is intiem en vraagt om vertrouwen. Door deze behandeling uitsluitend aan vrouwen aan te bieden, ontstaat een veilige en ontspannen sfeer waarin volledige overgave mogelijk is. Geen drempels, geen twijfel.
05 Tarieven
Inclusief ontvangst en nazorg.
Speciaal voor kinderen 8 tot 14 jaar
Kriebelkwartiertje
€45 / 30 minuten
Kinderen 8 tot 14 jaar
- Aangepast op leeftijd
- Korte, speelse sessie
- Ouder kan erbij zijn
- Veilige introductie
ASMR Academy · Salon Partner
Officieel gecertificeerd, doorlopend bijgeschoold.
Studio Kimaro is officieel gecertificeerd door de ASMR & Massage Academy. Getraind in wetenschappelijk onderbouwde technieken die ontspanning meetbaar maken. Continue bijscholing houdt het werk scherp.
06 Veelgestelde vragen
Wat de meeste mensen vooraf willen weten.
Moet ik gevoelig zijn voor ASMR?
Nee. Niet iedereen ervaart de typische ASMR-tinteling, maar de combinatie van zachte aanraking en rustgevende geluiden zorgt bij vrijwel iedereen voor merkbare ontspanning. Je hoeft niet "gevoelig" te zijn.
Is dit geschikt als ik in therapie ben?
ASMR-massage is een aanvulling op therapie, geen vervanging. Het helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen, waardoor therapeutisch werk soms effectiever wordt. Overleg wel even met je behandelaar.
Hoe lang houdt het effect aan?
De meeste mensen merken dat het ontspannen gevoel nog uren aanhoudt na de sessie. Sommigen slapen de nacht erna beter. Het effect bouwt op bij regelmatige sessies.
Waarom alleen voor vrouwen?
ASMR-massage is intiem en vraagt om volledige overgave. Door deze behandeling uitsluitend aan vrouwen aan te bieden, ontstaat een veilige ruimte waarin volledig ontspannen mogelijk is. Een bewuste keuze voor kwaliteit en veiligheid.
07 Toe aan rust
Gun jezelf even volle aandacht.
Geen telefoon, geen to-do lijst, geen zorgen. Een moment waarin alleen jij telt.
Reactie binnen 24 uur op werkdagen.