GZ-Psychologie · CGT en EMDR
Begrijpen lukt. Loslaten nog niet.
Patronen die blijven terugkomen, ook al weet je beter. We werken aan inzicht dat niet alleen in je hoofd zit, maar ook in je lijf en in je dagelijks leven landt.
01 Herkenning
Vier zinnen die vaak worden gezegd in de eerste sessie.
"Ik weet wat ik moet doen, maar ik doe het niet."
Genoeg gelezen, cursussen gevolgd, gesprekken gehad. En toch komen dezelfde patronen weer terug. Kennis alleen brengt geen verandering.
"Therapie hielp even, en zakte weer weg."
Eerst lichter, daarna langzaam terug naar oud. Dat gebeurt wanneer een behandeling de kern niet raakt, alleen de symptomen.
"Ik wil geen jarenlange therapie."
Geen behoefte aan elke week hetzelfde verhaal. Wel aan tools die werken, inzichten die beklijven, en zichtbare voortgang.
"Er zit iets wat ik niet kan plaatsen."
Spanning in het lijf, onverklaarbare onrust, reacties die sterker zijn dan de situatie vraagt. Vaak een spoor van iets onverwerkts.
02 Methoden
Twee bewezen methoden, gecombineerd op wat jij nodig hebt.
Methode 01
Cognitieve Gedragstherapie
CGT
Onderzoekt het verband tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Concrete oefeningen om patronen te herkennen, te bevragen en te doorbreken.
Werkt goed bij
- Angst en piekeren
- Depressieve klachten
- Stress en burn-out
- Negatieve denkpatronen
- Slaapproblemen
Gemiddeld 8 tot 16 sessies
Sessies van 60 minuten, oefeningen voor thuis, blijvende effecten.
Methode 02
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Hulp bij het verwerken van belastende herinneringen. Door oogbewegingen of tikjes vermindert de emotionele lading van wat er gebeurd is.
Werkt goed bij
- Trauma en PTSS
- Nare herinneringen
- Fobieën
- Rouw en verlies
- Prestatie-angst
Vaak verlichting na enkele sessies
De herinnering blijft, maar de pijn vermindert.
03 Werkwijze
Vier stappen, van eerste contact tot blijvend resultaat.
Geen verrassingen onderweg. Helder wat we doen, waarom, en wanneer.
- 01
Kennismaking
Telefonisch gesprek van vijftien minuten over je situatie. Eerlijk advies of de aanpak past. Vrijblijvend.
- 02
Intake
Een uur om je verhaal te begrijpen. Wat speelt er, wat is geprobeerd, wat is het doel. Samen stellen we een plan op.
- 03
Behandeling
Wekelijkse of tweewekelijkse sessies van zestig minuten. CGT, EMDR, of een combinatie. Tussendoor oefeningen voor thuis.
- 04
Evaluatie
Samen terugkijken: wat is geleerd, wat werkt, wat blijft. Je gaat door met concrete tools die je zelf blijft gebruiken.
04 Tarief
Transparant tarief, geen verrassingen.
Psychologische Sessie
CGT, EMDR, of een combinatie van beide.
Zestig minuten volledige aandacht. Studio Kimaro werkt zonder contracten met zorgverzekeraars, dus de zorg betaal je zelf. De gratis kennismaking duurt vijftien minuten en is telefonisch.
Tarief per sessie
Geen contracten met zorgverzekeraars
05 Kwaliteit
Geregistreerd, gecertificeerd, ervaren.
Aangesloten bij de relevante beroepsverenigingen, met meer dan twintig jaar ervaring in de klinische praktijk.
- 20+ jaar
- GZ-psycholoog met uitgebreide praktijk in jeugdzorg en gehandicaptenzorg.
- NIP
- Aangesloten bij het Nederlands Instituut voor Psychologen.
- VEN
- Lid van de Vereniging voor EMDR Nederland.
- ASMR Academy
- Officieel gecertificeerd als ASMR & Massage Salon Partner.
klinische ervaring
geregistreerd
lidmaatschap
salon partner
06 Eerste contact
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Vijftien minuten waarin we kijken of de aanpak past bij je vraag. Geen verplichtingen, geen verkooppraatje.
Reactie binnen 24 uur op werkdagen.